nimittäin perjantai-illan päivälliseni, kanasalaattia provencen salaattisekoituksessa, lisukkeena kurkkua, tomaattia, porkkanalastuja ja ituja, salaattikastikkeena oliiviöljyä + mustapippuria
Aamupainoni oli 57,1 kg. Kiva että vaaka näyttää jotain edistymistä, koska välillä nälkä on kova! Mahayhmäryksenikin uskaltauduin mittaamaan, se oli 82 cm. Keskivartalolihavuus tämän minun projektini aloittikin.
Aamupalana tuttu jättikupillinen kahvia + tänään valion uutuus-jugurtti "OLO". Luumu oli tyttären valinta kylmähyllystä, minä tykkän. Kuituja + vähän makeaa myslistä. Kurkku on vähän kipeä - voi ei - joten mustaviinimarjamehu hupenee vauhdilla. Apteekista hain myös c-vitamiinia, kaipa se on psykologinen juttu. Enempi taitaisin saada irti liveappelsiinista tai greipistä kuten kuvassa.
Mä oon poretablettijuomien suurkuluttuja! Niin kätevä tapa saada vitamiineja, eikä kallistakaan ole, verrattuna just johonkin täysmehujuomaan. Mehuja en muutenkaan oikein osaa juoda, kahviin en uskalla totuttautua, tee alkaa kyllästyttää ja vesi on liian mautonta, mutta jotainhan sitä pitäisi aamulla juoda.;)
VastaaPoistahuu, hyviähän ne on mutta kyllä niillekin tulee hintaa. Minä taas en yleensä juo mehua, mielummin syön nekin kalorit :D Kamalaa on, kun huomaaa oikeasti olevansa riippuvainen kofeiinista, kahvia menee oikeasti ihan liikaa. Kahvin iltajuominen on pitänyt kyllä jättää, muuten valvon iltaisin...
VastaaPoistaMä en ihan periaatteesta ole hankkinut kahvinkeitintä, muuten koukuttaisin itseni varmasti! Kahvi on mulle sellainen spesiaalien hetkien juoma, että kerran viikossa korkeintaan käyn kupin tai kaksi jossain kahvilassa juomassa.:)
VastaaPoista