kivan kuuloinen aamupaino :D

Jes! Vaaka näytti aamulla 55,8kg! Eilen oli koko päivän menossa ja vaikka illalla söin kunnon pasta-aterian  ei turhia naposteluja sitten ilmeisesti tullut. Iltasyömiset jäivät, ehkä siinä aamupainon salaisuus. Vielä kun saisin pidettyä tämän lukeman!

Kaupasta hain makeanhimooni niitä dacapo-patukoita ja sukulakuja. Vielä ei ole yhtään tarvinnut syödä.

auts. Tässä tuotetietoja Fazerin sivuilta... da-capo sisältä kuitenkin energiaa 90 kcal, siihen saa taas urheilla aika lailla jotta tuon määrän kilokaloreita kuluttaa... Vastaavasti leafin sivuilta löytyi tieto, että sukulakussa on energiaa 100 g:ssa 370 kcal eli 14g lakupötkössä 52 kcal. Parempi vain olisi olla herkuttelematta.

DaCapo 20g suklaa

Suklaakuorrutettu (20%) patukka

Ainekset: sokeri, tärkkelyssiirappi, kaakaomassa, kaakaovoi, kasvirasva, rommi, rasvaton maitojauhe, maitorasva, herajauhe, emulgointiaine (soijalesitiini), aromit (mm. vanilliini), maraschino, ruokasuola. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja mantelia.

Huomio:
Sisältää soijalesitiiniä, gluteeniton (20mg/kg)

20 g annos sisältää

kcal

90

5 %

Sokereita

12 g

13 %

Rasvaa

3,4 g

5 %

Tyydyttynyttä rasvaa

2,0 g

10 %

Natriumia

0,0 g

0 %

aikuisen viitteellisestä päiväsaannista (2 000 kcal ruokavalio)*

* Viitteellinen päiväsaanti (GDA) voi olla alhaisempi tai korkeampi. Yksilölliset ravitsemukselliset tarpeet vaihtelevat sukupuolesta, iästä, painosta ja liikunnan määrästä riippuen.




14g

Energiapitoisuus kJ	1549
Energiapitoisuus kcal	370
Proteiinia	3.50 g
Hiilihydraatteja	92.50 g
josta sokeria	68.00 g
Rasvaa	3.90 g
Josta tyydyttyneitä	3.50 g
Ravintokuitua	0.80 g
Natriumia	0.1 g

sokeria, glukoosisiirappia, vehnäjauhoa, melassia, kovetettua kasvirasvaa, lakritsiuutetta, kaakaojauhetta, glukoosi-fruktoosisiirappia, liivatetta, stabilointiainetta (sorbitolia), kosteudensäilyttäjää (glyserolia), suolaa, väriä (E153), aromeja