Ed. postauksessa yritin motivoida itseäni, siinä ne pilates kamat ja muut jumppavehkeet nyt on. Vielä kun saisin ne otettua aktiiviseen käyttöön. Ovat rumasti olohuoneessa tv-tason alla eli ainakin ne helposti saa käyttöön...
Mun kaksi pilateskirjaakin kaivoin esiin lehtiröykkiön alta. Kummatkin on Method Putkiston julkaisuja, toinen Jarmo Ahosen "MP POVER PILATES" ja toinen Marja Putkiston "KAUNIS & SOLAKKA VARTALO". Pilateksen perusteet osaan, joten kotiharjoitteluun ei tarvita kun motivaatiota.
Tämä on vatsalihasliikkeistä ehdoton lempparini. Nimi on "kiusaaja" ja mulla toimii pilatesrenkaan kanssa. "Satanen" toimii myös aina! Syvävenytyksiä selailin ja tässä rupeaa jo kutkuttamaan jumppaan ryhtyminen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti