uusi elämä tosiaankin verenpainetautisena! Jouduin saman tien saikulle tuon hurjan alapaineen takia ja lääkitys aloitettiin saman tien. Päänsärkyä ja hieman huimausta, mutta saatiin verenpaineet laskemaan turvalliselle tasolle - tavoitteena pitää 135/85.
Viikonloppu meni lähes ilman alkoholia (lasi punaviiniä hirvipaistin kanssa) , suolankin jätin ruuasta pois. Herkkujakaan en syönyt.
Kivana olla taas töissä vaikka huomaa etten kyllä ihna täydessä iskussa ole. Stressi kohosi taas huippuunsa ja juoksin pitkän päivän ilman taukoja. huokaus....
perjantaiaamuna oli paino 55,1 kg ! Sunnuntai-iltana 55,7. Murheet laihduttavat, sille tosiasialle ei voi mitään!
maanantai 8. huhtikuuta 2013
keskiviikko 3. huhtikuuta 2013
kohonnut verenpaine
Olen lääkärin verenpaineen seurannassa.... eilen illalla lukemat 135/115. En van saanut millään alapainetta alemmas vaikka kuinka "rauhoituin" ja mittasin 5 min istuskelun jälkeen uudelleen. Verenpaineenkin takia pitäisi saada painoa alas. Liikuntaa en oikein pysty lisämään, mutta suolan ja alkoholin käyttö menee kyllä nyt tarkemmaan syyniin. Itse en juuri suolaa käytä, enkä ikinä lisää ruokaa suolaan, mutta mies maustaa reilusti suolalla ja niitä hänen keitoksiaanhan minä tykkään syödä. Jos nyt mieskin uskoisi, että jättää suolan vähemmälle ja maustaa omansa vasta valmiissa annoksessa.
Alkoholin käyttö sitten... pääsiäisenä tuli juotua taas monta annosta / ilta, monena päivänä putkeen. Täytyy tehdä sille täys stoppi, siitä pidetään nyt kiinni!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)